Kosmetiikkaa & hyvinvointia ♥ Sportti-isku

Nämä kuvan ihanuudet ovat kosmetiikkaa merkiltä, joka on monelle hyvinkin tuttu. Kyseessähän ovat ihanat Oriflamen tuotteet. Oriflamea voi omaan meikkivarastoon hankkia verkkokaupan lisäksi myös meikkiedustajan kautta. Sain nämä Oriflamen ihanuudet testiin lappeenrantalaisen kaimani, Katin kautta, joka luotsaa omaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin painottuvaa yritystä, Sportti-iskua. Paitsi toimimalla Oriflamen myyntipäällikkönä, Katin Sportti-isku tarjoaa räätälöityjä ratkaisuja ja opastaa terveellisen elämäntavan polulla. 

Erilaiset Personal Trainer -palvelut, henkilökohtaisen kuntosaliohjelman luominen sekä ruokavaliomuutokset suunnitellaan ammattitaitoisella otteella, asiakkaan tavoitteita ja haaveita kuunnellen. Ihana idea tarjota tällaista palvelua markkinoille ja vink, vink: palvelu toimii myös etänä! Kurkkaa lisää osoitteesta: www.sportti-isku.fi

Kuvassa on kaunis pakkaus, eikö! Pakkaus kätkee sisäänsä kullansävyisen ja kiiltävän pienen purnukan. Kyseessä on Oriflamen monikäyttöinen hoitovoide 50th Anniversary Tender Care Protecting Balm. Tämä kultainen pakkaus juhlistaa Oriflamen 50-vuotisjuhlaa.

Voiko ylellisempää pakkausta ollakaan? Sisältä löytyy voidetta, jota itse käytän huulirasvana, olen nimittäin "hiukan" addiktoitunut erilaisiin, ihaniin huulituotteisiin. :-) 

Tätä voidetta voi käyttää pehmentävänä voiteena myös iholle, mihin ikinä tarvitseekin ja monet käyttävät tätä kyseistä hoitovoidetta esimerkiksi kynsinauhoillekin. Voide on lähes tuoksuton ja sisältää iholle hyvää tekevää E-vitamiinia sekä mehiläisvahaa. Kyseessä on todella pehmeä ja hyvin levittyvä tuote.

Ripsivärien harjasosa on isossa osassa ja tässä Oriflamen The ONE 5-in-1 Wonder Lash Mascarassa tuo harjasosa on erittäin taipuisilla silikoniharjaksilla varusteltu.

Tämä ripsiväri on ollut mieliripsarini jo vuoden verran, no siitä asti, kun tähän tutustuin ensi kertaa. Omat ripset saan tällä harjalla eroteltua parhaiten, mitä ikinä! Värin levittyvyys on myös erinomainen.

Ripsivärin harjasosan toinen puoli on lyhyillä harjaksilla ja toinen puoli pidemmillä varustettu. Harjaa voi siksi käyttää monipuolisesti ja noilla lyhyillä muuten löytää myös ne lyhyimmätkin ripset sieltä silmäkulmasta.

Ja nyt ne muoviset mikrohiukkaset jo pois käytöstä ja luonnollisemmat keinot kehiin! NovAge Micro Exfoliating Scrub -kuorintavoiteessa on käytetty nimittäin vain luonnonperäisiä mikrohiukkasia, piihappoa, joka kuorii ihoa erittäin hellävaraisesti. Ihosta tulee kuorinnan jälkeen pehmeä ja raikkaan oloinen.

Tämä NovAge -voide tuoksuu erittäin miellyttävälle ja olisipa nyt se tuoksunäyttö, josta olen aika usein paasannut. Tuoksu on nimittäin pehmeä ja hedelmäinen, ei kuitenkaan voimakas. Tuoksu haihtuu pikku hiljaa levittämisen jälkeen. 100 millilitran tuubi on iso ja kestää käytössä pitkän aikaa, voidetta kun ei paljoa tarvitse kerralla.

Love Nature Creamy Mask -kauranaamio levitetään kasvoille ja annetaan vaikuttaa kymmenisen minuuttia. Tämän jälkeen naamio huuhdellaan lämpimällä vedellä pois... ja voilá... oikea kuivan ihon pelastus! Naamio sisältää runsaasti B-vitamiinia sekä aitoa kaurauutetta, ja kasvojen iho kiittää! ♥

Ihanassa yhteistyössä:

www.sportti-isku.fi

-Kati-

Katin kirjanurkka - Elävä raakaravinto

Mea Salo: Elävä raakaravinto, Kustannusosakeyhtiö Moreeni 2017, 288 s.

Olen edelleen tutkimusmatkalla kasvispainotteisen ruoan maailmassa ja lihan kulutukseni on koko ajan vähenemään päin. Olen tässä matkan aikana tullut myös paljon uskaliaammaksi kokeilemaan itselleni ihan uusiakin kasviksia ja ruoka-aineita. Lehti- ja ruusukaali sekä tuore pinaatti ovat nyt viimein tulleet tutuksi ja nehän ovat aivan käsittämättömän monikäyttöisiä ja kokeilun arvoisia vihanneksia. 

Hellattoman kokin elävä raakaravinto on kattava teos kaikille ravinnosta ja terveydestä kiinnostuneille. Kirja ei nimittäin olekaan pelkästään ruokaohjeita pullollaan. Sisältöön on panostettu kiitettävästi ja lukija viedään matkalle raakaravinnon mielenkiintoiseen maailmaan. Elävä ravinto on raakaravinnon terveellisin ja terapeuttisin suuntaus, jonka avulla voi saavuttaa elämään uuden vaihteen, raakaravinnosta saa energiaa ja elämäniloa.

Elävän ravinnon positiiviset vaikutukset ovat todella laajat ja kauaskantoiset. Ruoka-aineita kuumennettaessa niistä tuhoutuu ravintoaineita. Raakaruokaa kun ei kypsennetä lainkaan eivätkä ruoka-aineet altistu kuumuudelle. Näin ollen ruoan sisältämät ravinto- ja muut hyödylliset aineet pääsevät vaikuttamaan positiivisesti kehossamme. Kirjassa on myös muutama esimerkkitarina ruoan merkityksestä ja näitä kokemuksia onkin hyvä lukea, kun miettii omaa suhtautumistaan ravintoon.

Kirjan kuvat ovat herkullisen värikkäitä. Kuvassa oikeassa reunassaa on lanttukeksejä...joihin tulee lantun palasia, pähkinöitä, manteleita, auringonkukansiemeniä, suolaa ja muskottipähkinää.

Kuvassa sipulipitsa, jonka pohjan ainesosina käytetään sipulia ja porkkanaa. Varmasti aika monelle ihan uusia makuja vilistää kirjassa ohjeesta toiseen. Olisi aika tylsää, jos ei koskaan poikkeaisi siitä tutusta ja turvallisesta...eikö... :-)

Raakaruokaa voi valmistaa myös makeaksi herkuksi. Erittäin epäterveellistä prosessoitua sokeria näistä herkuista ei löydy mutta makeutusaineena voi käyttää vaikka agaavesiirappia, steviaa tai kookossokeria.

Yhteistyössä:

Kustannusosakeyhtiö Moreeni

-Kati-

Katin kirjanurkka - Irti sokerista loppuiäksi

Varma kevään merkki - rupean miettimään omaa syömistä, jälleen kerran. 

Olen aina ollut aika nirso, varsinkin eläinperäisten tuotteiden kanssa. Tällä 

hetkellä pyrinkin vähentämään lihan syöntiä eettisistä ja terveydellisistä 

syistä. Sokeria tulee syötyä myös ihan liikaa.

Sarah Wilson: Irti sokerista-loppuiäksi, suom. Laura Haavisto, Pen & Paper 2015, 232 s.

Viime vuosina on ilmestynyt todella paljon erilaisia terveellisempään ruokavalioon 

ja elämäntapaan liittyviä teoksia. Australialaisen Sarah Wilsonin kirja Irti sokerista 

ilmestyi v. 2014. Kirja oli suurmenestys ympäri maailmaa ja sokerittomuus elämäntapana sai 

vankan kannattajajoukon kirjan innoittamana. Uudessa kirjassaan Irti sokerista - loppuiäksi Wilson kertoo hyvinvointifilosofiastaan sekä siitä, kuinka sokeriton ruokavalio toimii elämäntapana.

"Sokerista luopuminen on tapa elää ilman prosessoitua ravintoa"

Kirjan alussa käydään läpi erilaista tieteellistä tutkimusaineistoa. Mitä sokeri on ja mitä
vaikutuksia sokerin syömisellä on ihmisen terveydelle. Entä mitä kehomme tarvitsee oikeasti ravinnoksi pysyäkseen terveenä ja elinvoimaisena? Sarah Wilson käy kirjassaan läpi hyväksi havaittuja ravinnon ainesosia. Erilaiset rasvat, hiilihydraatit sekä proteiinit
ovat myös osa hyvinvointiamme. 

Irti sokerista - loppuiäksi tarjoaa lukijalleen myös 148 maukasta ja ravinteikasta 

ja huom!...täysin sokeritonta reseptiä. Ruoat esitellään kirjassa todella näyttävästi. 

Suuret värikuvat puhuvat puolestaan ja reseptit ovat mielestäni selkeästi kirjoitettu. 

Miltä kuulostaisi rapeaksi paahdettua kanaa bataattilaatikon kera tai kalaa 

makean chilihillon kera...entäs katsopas tuota ylempää kuvaa, siinä on 

herkkujäätelökakku, miten tuo voi olla sokeriton? On se! 

Kirjan loppupuolella käydään läpi Wilsonin suunnittelema neljän viikon 

hyvinvointiohjelma ateriasuunnitelmineen. Ohjelma on suunniteltu ajatuksella: 

löydä elämäntapa, joka sopii sinulle...
Kirja löytyy mm. kustantajan sivuilta: www.penandpaper.fi

Kiitos yhteistyöstä

Kustantamo Pen & Paper

-Kati-